Blog

  • 7 planinarskih pravila koja mogu spasiti život

    7 planinarskih pravila koja mogu spasiti život

    Planine imaju nešto posebno u sebi. Uče nas strpljenju, poniznosti, poštovanju onoga što je veće od nas. Ali one isto tako traže odgovornost od svakoga ko na njih kroči. Većina nesreća
    u planini ne dešava se zbog pukog nesretnog slučaja, nego zbog sitnih grešaka koje su se, uz malo pažnje, mogle lako izbjeći. Upravo zato postoji nekoliko temeljnih pravila koja svaki
    planinar treba nositi u glavi, kao što nosi kapu i vodu u ruksaku.

    Informiši se prije nego što kreneš. Ruta, dužina, uspon, teren, prognoza vremena, moguće opasnosti na stazi. Planina nije mjesto za improvizaciju i snalaženje u hodu. Dobra priprema
    nije pedanterija, to je jednostavno pola posla.

    Idi u društvu kad god možeš. Ako se nešto desi, povreda, iznenadna promjena vremena, gubitak orijentacije, mnogo je lakše reagovati kada nisi sam. Samoća na planini u tim situacijama podrazumijeva tvoju sposobnost da ostaneš pribran kada stvari ne krenu po planu. Ako pak ideš sam, bar nekome reci gdje ideš i kada se planiraš vratiti. To je minimum koji trebaš imati na umu.

    Ponesi više osnovnog nego što misliš da treba. Iskusni planinari to znaju: bolje nositi nego tražiti. Voda, dodatni sloj odjeće, čeona lampa, mala prva pomoć, karta ili GPS, nešto za vraćanje energije u tijelu. Vrijednosti u planini mogu se promijeniti za svega nekoliko
    minuta, i tada ćeš biti zahvalan za svaku stvar u ruksaku.

    Prati oznake i drži se staze. Markacije nisu tu da ograniče nego da zaštite. Skretanje sa obilježene staze zvuči kao avantura, ali češće znači gubitak orijentacije, ulazak u opasan teren i nepotrebno trošenje energije i vremena.

    Upoznaj svoje granice. Jedna od najčešćih i najopasnijih grešaka u planini jeste precjenjivanje sebe. Umor, pretežak tempo, pogoršanje vremena, to su signali, a ne slabosti. Okretanje nazad uvijek je pametna odluka. Planina nikuda ne ide, bit će tu i sutra i za godinu dana. Planina ne trpi ego, te jako često vrlo lako podsjeti da je njenu snagu nemoguće kontrolisati.

    Uzmi vrijeme ozbiljno. Magla koja se stvori iz ničega, naglo zahlađenje, jak vjetar ili kiša mogu potpuno preokrenuti situaciju na stazi. Ako vidiš da se nebo mijenja, ne čekaj da postane gore. Razmisli o povratku ili pronađi sigurno mjesto. U planini je pravilo
    jednostavno: bolje ranije nego kasno.

    Čuvaj prostor koji koristiš i pomaži onima do kojih dođeš. Ne ostavljaj smeće, ne uništavaj biljke, poštuj pravila. A ako na stazi sretneš nekoga kome treba pomoć, zastani. U planini svi dijelimo isti prostor, i sigurnost često zavisi od onoga što si ti spreman učiniti za nekog drugog.

    Planina može biti jedno od najljepših mjesta na ovom svijetu. Ali samo ako joj pristupimo s poštovanjem koje zaslužuje. Ovih sedam pravila ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu ni dugogodišnje iskustvo. Zahtijeva samo malo promišljanja. I to je, na kraju krajeva, ono što planina uvijek nagrađuje.

    Vidimo se na turi!

  • Planine koje mijenjaju ljude

    Planine koje mijenjaju ljude

    Planine imaju poseban način da utiču na ljude. Nekome su bijeg od svakodnevice, nekome izazov, a nekome prostor u kojem prvi put zaista upozna sebe. Pitali smo četiri člana naše zajednice kako ih je planinarenje promijenilo, koji trenutak u planinama im je ostao zauvijek urezan u sjećanje i šta bi poručili nekome ko tek razmišlja da napravi prvi korak prema planinama.

    Njihove priče pokazuju da planine nisu samo mjesta, to su zaista slobodne zone i iskustva koja ostaju s nama dugo nakon što se vratimo u grad.

    Kada planine postanu mjesto mira?

    Za našeg Alena, jednog od najaktivnijih članova kojeg gotovo svi znaju sa naših tura i po odličnim fotkama, planinarenje je vremenom preraslo u hobi i postalo je način pronalaska mira i ravnoteže nakon užurbanih dana.

    Kako nam kaže, u planinama je naučio da su strpljenje i upornost važniji od brzine. Svaki uspon ga podsjeti da čovjek može mnogo više nego što misli, samo ako napravi prvi korak. A nagrada na kraju nije samo osvojeni vrh, nego i onaj osjećaj kada nakon napora staneš i pogledaš oko sebe – nevjerovatni prizori koji ostaju dugo u sjećanju.

    Posebno ga dirnu trenuci kada nakon napornog uspona sjedne na vrh i u tišini posmatra krajolik. Tada shvati koliko smo mali pred prirodom, ali i koliko su naše svakodnevne brige zapravo prolazne. Planine su ga naučile da uspori, da bude prisutan u trenutku i da cijeni jednostavne stvari koje često uzimamo zdravo za gotovo.

    Planina kao mjesto gdje upoznaš sebe

    Za Jasminu, koja svakodnevno radi s mladima i uvijek promišlja o stvarima kroz nekoliko različitih perspektiva (pa tako i o planinama), boravak u planini ima posebno značenje.

    „Na planini sam upoznala sebe – Jasminu koju nije strah, onu koja može sve što želi“. Tamo je otkrila i da može satima hodati u tišini, a da se osjeća kao da je vodila najljepše razgovore, jer je okružena prirodom koja je glasna u svojoj ljepoti i snazi.

    Jedan trenutak koji joj je posebno ostao urezan u sjećanje jeste njen prvi uspon na Maglić. Zalazak sunca na vrhu, tišina koja govori više od hiljadu riječi i osjećaj da stojiš iznad svega što te inače opterećuje promijenili su način na koji gleda svakodnevne probleme.

    „Tada sam shvatila koliko su naši problemi mali kada ih pogledaš iz druge perspektive“. Planina ju je naučila poniznosti, jer tamo smo uvijek samo gosti. Naučila ju je i da je najljepši pogled gotovo uvijek iza najtežeg uspona.

    Planine nas uče da volimo prirodu

    Za Hannesa, našeg Nijemca koji govori bosanski jezik tečnije nego mnogi naši državljani koji žive van granica BiH, planinarenje je otvorilo potpuno novi pogled na prirodu.

    Hodanje kroz planine pokazalo mu je ljepotu prirode na način koji nikada prije nije mogao doživjeti. Upravo ta udaljenost od svakodnevnog stresa i brzog života produbila je njegovu ljubav prema prirodi i učinila ga svjesnijim koliko je važno štititi je.

    Ne postoji jedan trenutak koji mu je promijenio život, ali postoje iskustva koja će zauvijek pamtiti. Jedno od njih je sedmodnevno planinarenje kroz francuske Alpe sa magarcem. Tokom tog putovanja razvila se posebna veza između ljudi i životinja, uprkos izazovima koje su usput imali.

    Drugo iskustvo koje mu je ostalo posebno u sjećanju je noćni uspon na Trebević sa Slobodnom zonom. Pogled na Sarajevo noću sa planine pokazao mu je grad iz potpuno nove perspektive.

    Planine kao podsjetnik na jednostavnost

    Za jednu od naših članica planine su podsjetnik koliko smo kao ljudi mali pred prirodom i koliko stvari u životu zapravo ne možemo kontrolisati.

    Upravo zato priroda ima gotovo magičan, smirujući efekat. Planina za nju predstavlja savršen bijeg od svakodnevice, mjesto gdje se misli smire, gdje se lakše diše i gdje čovjek na trenutak zastane i shvati koliko je zapravo malo potrebno da se osjeća dobro.

    Prvi korak je najvažniji

    Iako svako od naših sagovornika ima drugačiju priču, svi se slažu u jednom: najteže je napraviti prvi korak.

    Savjet koji šalju onima koji razmišljaju o planinama je jednostavan – ne čekajte savršen trenutak. Ne trebate savršenu kondiciju, najnoviju opremu niti veliko iskustvo. Planina ne traži savršenstvo, traži samo spremnost da krenete.

    Jer planine donose nešto što je teško objasniti riječima: osjećaj mira, snage i radosti. Umor brzo prođe, ali uspomene, pogledi i ljudi koje upoznate ostaju dugo.

    Možda je to i razlog zašto se mnogi, nakon prvog uspona, uvijek iznova vraćaju planinama.

    Hvala našim članovima što su podijelili svoja iskustva, a tebe čekamo na narednoj turi! Samo kreni.

  • Kako čitati planinarske markacije i šta znače planinarske oznake?

    Kako čitati planinarske markacije i šta znače planinarske oznake?

    Ako si tek počeo s planinarenjem – ili si već neko vrijeme na stazama, ali ti i dalje nije baš jasno šta znače sve one oznake kao što su K1, T3, VR2 – ne brini. Nisi jedini!
    U ovom tekstu ćemo jednostavno objasniti kako se čitaju planinarske markacije i šta znače oznake koje često koristimo u opisima tura.

    Šta su planinarske markacije?

    Planinarske markacije su znakovi koji nam pokazuju kuda ide staza, koliko je zahtjevna i šta možemo očekivati na terenu.
    Najčešće ih vidiš kao crveno-bijele krugove na drveću, stijenama ili stubovima, ali u opisima tura se dodatno koriste oznake težine i zahtjevnosti.

    Prema pravilniku o označavanju planinarskih staza Planinarskog saveza FBiH planinarske staze se označavaju Knafelčevom markacijom. Svi planinari i većina ljubitelja prirode upoznati su sa planinarskom markacijom (Knafelčevom markacijom).

    Za izum ovih korisnih oznaka za planinarske staze priznanje dajemo slovenskom planinaru, nastavniku i kartografu Alojzu Knafelcu, koji je još 1922. godine osmislio i u praksu uveo ovaj znak. Legenda među planinarima kaže da mu je za inspiraciju poslužio leptir Apolon (Parnassius apollo) koja je inače zaštićena i ugrožena vrsta u Europi.

    U Bosni i Hercegovini nemamo jasnih podataka o brojnosti i svim staništima ovoga leptira, mada se najčešće pominju planine Grmeč i Klekovača. (izvor: https://psbih.ba/aktivnosti-saveza/100-godina-knafelceve-markacije/)

    Oznake na planinarskim putevima

    ▪ Osnovne markacije

    ▪ Pomoćne markacije na tlu

    ▪ Oznake na livadama ili u kamenjaru

    ▪ Dodatne oznake

    ▪ Natpisi, putokazi i oglasne table

    ▪ Neplaninarske table

    Vrste markacije

    Postoji više vrsta pomoćnih oznaka različitog izgleda i načina postavljanja, ali njihova osnovna svrha je jasna – omogućiti sigurnu i neprekidnu orijentaciju na stazi. Oznake moraju biti dobro uočljive i postavljene tako da se sa svake vidi prethodna i naredna.

    Na raskrižjima i odvojcima potrebno je postaviti usmjeravajuće putokazne table, dok se na polaznim tačkama i ispred planinarskih objekata preporučuje postavljanje informativnih tabli s mapom područja i ucrtanim stazama. Evo osnovnih vrsta:

    1. Okrugla markacija

    Okrugla markacija se ubraja u osnovnu oznaku. Najčešće je to crveni krug s bijelom tačkom u sredini. Ona je najčešća oznaka na našim stazama.

    Naći ćemo ih na drveću, ogradama, kućama, kamenju, stubovima, stijenama…

    2. Pojasne markacije

    Obzirom da je riječ o prirodi, nije uvijek moguće crtati okruglu markaciju. U tom slučaju se označava put s pojasnom markacijom na tanko drvo ili neku cijev/stub. U pitanju je bijela crta uokvirena s crvenim crtama. A ako ipak nemamo veće drvo, onda se crta dvostruka pojasna markacija kako bi bila lakše uočljiva. 

    Dodatne markacije na tlu

    3. Okrugla markacija s dodatnim crtama

    Nju ćemo naći na kamenju s dvije dodatne crvene crte koje usmjeravaju pogled najbližim susjednim markacijama.

    4. Crvena crta

    Ovu markaciju najčešće možemo vidjeti na kamenju na livadama ili u kamenjaru između dvije markacije. Stavljaju se iz dva razloga – staza nije dovoljna vidljiva ili je nema pa je razmak između markacija manji. 

    Dodatne oznake uz okruglu markaciju

    5. X

    Uz okruglu markaciju X se ubraja među najvažnije oznake na planinarskoj stazi. Ova oznaka označava križanje, račvanje ili odvojke planinarskih puteva, a postavlja se u pravilu oko 30-50 metara od križanja. Kada dođemo do križanja staza, većinom možemo očekivati dodatne ploče ili strelice koje označavaju pojedine staze. 

    6. Strelica

    Ispod okrugle markacije možemo uočiti i strelice, a to označava naglu promjenu smjera. Uvijek prati strelicu. 

    7. Slovo i brojke

    Možemo naići i na slova i brojke ispod markacije. Slovo nam govori da tom stazom vodi trasa planinarske obilaznice, dok broj označava brojčanu oznaku markiranog puta. 

    8. Natpisi, putokazi i ploče

    Često na samom početku planinarske staze i prije svega na križanju puteva možemo uočiti i razne natpise, putokaze i ploče koji nam olakšavaju snalaženje. Strelice na križanjima govore gdje ide koja staza, a najčešće saznamo i prosječno vrijeme koje nam je potrebno do odabranog cilja (najčešće planinarskog doma/skloništa ili vrha). 

    Izvori: https://underdreamskies.com/2020/11/18/sto-su-markacije-i-kako-nam-pomazu-na-planinarskoj-stazi/; https://bracobabic.com/2020/10/04/markiranje-planinarskih-staza-i-puteva-u-bih/

    Kada govorimo o parametrima zahtjevnosti staze, mi u Slobodnoj Zoni koristimo tri glavne grupe oznaka:

    • K – kondicija
    • T – tehnička zahtjevnost
    • VR – visinska razlika (uspon)

    Hajmo redom!

    K – kondicijska zahtjevnost (K1 do K4)

    Ova oznaka govori koliko je tura fizički naporna, bez obzira na tehniku.

    • K1 – lagana šetnja
      Pogodno za početnike, porodice, rekreativce. Nema žurbe, ide se opušteno.
    • K2 – umjerena kondicija
      Malo duže hodanje, blagi usponi. Ako redovno šetaš – ovo je ok.
    • K3 – zahtjevna kondicija
      Duža tura, jači usponi, potrebna je solidna forma i malo iskustva.
    • K4 – vrlo zahtjevna
      Cjelodnevne ture, veliki usponi, tempo jači. Za iskusne planinare.

    T – tehnička zahtjevnost terena (T1 do T4)

    Ovdje gledamo kakav je teren, ne koliko si umoran.

    • T1 – laka, uređena staza
      Šumski putevi, livade, jasno označeno.
    • T2 – planinarska staza
      Kamenje, korijenje, uži prolazi.
    • T3 – zahtjevan teren
      Strmije dionice, sipar, stijene, često treba koristiti ruke za balans.
    • T4 – vrlo zahtjevno
      Izloženi dijelovi, grebeni, sajle ili klinovi. Nije za početnike.

    VR – visinska razlika (VR1 do VR5)

    Oznaka VR pokazuje koliki je ukupni uspon tokom ture.

    • VR1 – do 300 m uspona
    • VR2 – 300–600 m
    • VR3 – 600–900 m
    • VR4 – 900–1200 m
    • VR5 – preko 1200 m uspona

    Što je veći VR – više se “diše na škrge”.

    Kako sve to izgleda u praksi?

    Eh sada, ono najvažnije – kako čitati kombinaciju oznaka? Evo nekoliko praktičnih primjera:

    K1 / T1 / VR1
    -Lagana šetnja, laka staza, mali uspon. Ova tura je idealna za početnike, prve izlete i lagani vikend.

    K2 / T2 / VR2
    -Umjeren tempo, planinarska staza, solidan uspon. Ova tura je super za rekreativce i ljude koji već vole planinu.

    K3 / T3 / VR3
    -Teža tura, zahtjevan teren, dosta penjanja. Potrebna je dobra kondicija i poželjno je prethodno iskustvo.

    K4 / T4 / VR5
    -Ozbiljna planinarska avantura, najpogodnija za iskusne planinare, te zahtjeva dobru opremu i stabilno vrijeme.

    Na primjer, ako vidiš da piše:
    K1 / VR2 / T3

    To znači da je tura:

    • kondicijski lagana
    • ima solidan uspon
    • tehnički zahtjevni dijelovi (kamenje, strmina)

    Dakle – nije fizički preteško, ali treba biti oprezan na terenu.

    Zašto je važno znati ove oznake?

    Jer ti pomažu da:

    • izabereš turu prema svojim mogućnostima
    • ne precijeniš sebe (i ekipu)
    • uživaš u planini bez stresa i nepotrebnog rizika

    Planina je najljepša kad joj pristupiš pametno i zato je bitno informisati se o samoj stazi, obavijestiti najbliže osobe o svom kretanju i čitati planinarske oznake!

    Naravno, ne zaboravi najvažnije: moramo poštovati planinu!

    Ako imaš dilemu oko neke ture ili oznake – pitaj nas – kontakte imaš ovdje na web stranici, te na društvenim mrežama.

    Vidimo se na stazi!

  • Planina kao Slobodna zona!

    Planina kao Slobodna zona!

    Slobodna. Planina. Nose u sebi izdržljivost, strpljenje, snagu i prkos. Nose ideale. Nose vjeru u bolje. Zar postoje dvije riječi koje prirodnije idu jedna uz drugu?

    Ako ste se ikada pitali kako i zašto je nastalo Planinarsko društvo Slobodna zona, odgovor ne leži u statutu, zapisniku ili datumu osnivanja. Odgovor leži u životu. U jednoj fazi života. U potrebi da se diše punim plućima.

    Slobodna zona je, prije svega, emocija. Za neke od nas jedna od onih rijetkih emocija koje ostanu zapisane duboko, bez obzira koliko godina prođe. Nekada davno, u vrijeme koje danas zvuči gotovo nestvarno, postojala je grupa, tada mladih ljudi, koji su vjerovali da Sarajevo može biti bolje mjesto. Mjesto za odrastanje, za druženje, za slobodan izraz misli, stavova i osjećaja. U Starom Gradu, s puno entuzijazma i još više naivnog optimizma, od deponije je nastala zelena oaza. Prostor susreta, muzike, predstava, urbane bašte, koncerata, izložbi i razgovora koji traju do kasno u noć. Sve je bilo moguće, barem na trenutak.

    Možda takvi trenuci u ovom gradu često kratko traju. Političko-građevinsko-kapitalistička stvarnost nije imala sluha za ideju da mladi imaju prostor koji nije pod nečijom kontrolom. Prva Slobodna zona ugašena je naglo i grubo, kao da nikada nije ni postojala.

    Ipak, neke ideje se ne mogu trajno ugasiti. Samo promijene oblik.

    Poput feniksa, Slobodna zona se ponovo podigla. Ovoga puta dodala je predznak Planinarsko društvo i povukla se tamo gdje buka ne dopire tako lako, tamo gdje beton nema posljednju riječ. Na planinu. Ljubav prema prirodi već je postojala, samo je čekala svoj prostor. Grupa je rasla, ljudi su dolazili, neki ostajali, neki se vraćali, ali duh je ostajao isti.

    Danas je PD Slobodna zona mnogo više od planinarskog društva. To je mjesto prvih koraka za one koji nikada nisu nosili gojzerice. To su pogledi koje mnogi sami možda ne bi vidjeli. To su prijateljstva koja počnu na usponu, a nastave se godinama kasnije. Sa Slobodnom zonom nije najvažnije osvojiti vrh. Važno je da svi stignemo gdje smo krenuli. Da se usput sačeka. Da se podijeli voda, čokolada, šala i tišina. Da se smijemo, da se umorimo, da se malo pomaknemo izvan vlastitih granica i onda shvatimo da su te granice bile samo u našim glavama.

    Naši pohodi su i motivacija i terapija. Bude tu fizičkog napora, naravno, ali mentalna satisfakcija je ono zbog čega se ljudi vraćaju. Planina nas uči strpljenju, skromnosti i zajedništvu. Uči nas da nema prečica, ali da je put uvijek vrijedan truda.

    U Slobodnoj zoni dobrodošli su svi. Ljudi dobrog srca, otvorenog uma, pozitivne energije. Svi koji žele upoznati planinu, prirodu i sebe iz malo drugačije perspektive. Naša želja je jednostavna: dati ljudima priliku. Priliku da izađu iz grada, iz rutine, iz buke i da se, barem na jedan dan, osjete slobodno.

    Jer sloboda i planina, jednom kada se sretnu, rijetko se više razdvajaju.

  • Koliko zaista košta početi planinariti?

    Koliko zaista košta početi planinariti?

    Mnogi ljudi koji razmišljaju da počnu planinariti imaju istu dilemu: “Volio bih početi, ali ta aktivnost sigurno mnogo košta.” Istina je zapravo dosta jednostavna: planinarenje nije skupa aktivnost, osim ako sami ne odlučimo da je takvom napravimo.

    Na početku vam ne treba oprema vrijedna pola dobijene plate niti garderoba koja izgleda kao da ste krenuli na Himalaje. Planinarenje je nastalo puno prije modernih outdoor prodavnica i još uvijek se može praktikovati na vrlo jednostavan način.

    Najvažnija stvar u cijeloj priči su cipele. One ne moraju biti najskuplje, ali moraju biti stabilne, da se ne kližu i da su vam udobne. Ako vas bole noge ili dobijete žuljeve, cijela tura će vam se pretvoriti u borbu, a ne uživanje. Dobre cipele su jedina stvar na kojoj se zaista ne isplati štedjeti, ali to ne znači da moraju biti luksuzne.

    Ruksak je sljedeća stvar, ali i tu nema potrebe za pretjerivanjem. Za jednodnevne ture dovoljan je manji ruksak u koji stanu voda, nešto hrane i dodatna jakna/presvlaka. Školski ruksak može poslužiti prvih par puta, ali ako planirate češće ići u planinu, bolje je imati nešto što neće rezati ramena već u prvom satu uspona.

    Što se odjeće tiče, dobra vijest je da većinu već imate kod kuće. Udobna odjeća u kojoj se možete slobodno kretati sasvim je dovoljna. Najbitnije je da se možete slojevito obući, jer se vrijeme na planini brzo mijenja. Pamuk nije najbolji izbor jer se lako natopi znojem i hladi tijelo, ali ako nemate sportsku odjeću, ni to vas ne treba spriječiti da krenete.

    Voda i hrana su često podcijenjene, a zapravo su među najvažnijim stvarima koje nosite na turu. Bez dovoljno vode i energije koju nam daje zdrava užina, ni najbolja oprema vam neće pomoći. Planina traži poštovanje, a osnovna priprema je dio toga.

    Postoje i stvari koje početnicima uopšte nisu potrebne: skupi satovi, štapovi, noževi, specijalna odjeća za svaku sezonu ili oprema kupljena samo zato što lijepo izgleda na fotografijama. Sve to može doći kasnije, ako shvatite da je planinarenje zaista dio vašeg života.

    Na kraju, najvažnije je ovo: planinarenje nije takmičenje u opremi. To je boravak u prirodi, fizička rekreativna aktivnost, druženje i bijeg od svakodnevnog stresa. Ako čekate savršene uslove i savršenu opremu, vjerovatno nikad nećete krenuti. 

    Ako krenete s onim što imate, vrlo brzo ćete shvatiti šta vam zaista treba!

    Planina je otvorena za sve, bez obzira na budžet. Dođite!

  • Kako se pripremiti za svoju prvu planinarsku turu?

    Kako se pripremiti za svoju prvu planinarsku turu?

    Ako čitaš ovaj tekst, velike su šanse da si ili već rekao* onu čuvenu rečenicu: “Ma mogu ja to, nije to ništa”, ili da te neko iz Planinarskog društva Slobodna Zona nagovorio na tvoju prvu planinarsku turu

    U oba slučaja – dobro došao! Planinarenje nije samo hodanje uzbrdo (i nizbrdo, što je često teži dio 😄), nego i mala škola života, timskog duha i upoznavanja sebe.

    U nastavku ti donosimo vodič kako da se pripremiš za svoju prvu turu: šta ponijeti, šta obući, kakav stav zauzeti i, možda najvažnije, koga slušati.

    Prvo i osnovno: glava je najvažnija oprema

    Prije nego što počnemo s ruksacima i gojzericama, krenimo od stava. Na planinu se ne ide da bi se dokazivalo ko je jači, brži ili izdržljiviji. Ide se da bi se uživalo, naučilo nešto novo i sigurno vratilo kući.

    Na prvoj turi:

    • Ne moraš biti prvi.
    • Nije sramota stati, usporiti ili reći da ti je teško.
    • Niko ne očekuje da znaš sve.

    Otvoren um, malo strpljenja i dobra volja – to je temelj svake uspješne ture.

    Šta obući: planina voli pametno, ne moderno

    Zaboravi pamuk, patike za grad i farmerice. Planina ima svoja pravila.

    Osnovna pravila oblačenja:

    • Slojevito oblačenje – majica (po mogućnosti sportska), dukserica ili fleece jakna, te jakna otporna na vjetar i kišu.
    • Gojzerice ili planinarske cipele – ključna komponenta outfita za planinarenje. Cipele trebaju biti stabilne, razgažene i s dobrim đonom. Nove cipele + prva tura = žuljevi za pamćenje. 
    • Planinarske hlače – lagane, rastezljive i brzosušeće. Ako nemaš trenutno ovu opciju, bitno je da obučeš nešto što te ne steže previše, što u sebi ima elastin i što ti neće spadati ili činiti da se ne osjećaš ugodno dok hodaš.
    • Kapa i bandana – i ljeti i zimi. Sunce i vjetar ne pitaju. A ako želiš kul bandanu, Slobodna zona ima i svoj merch, kojeg možeš vidjeti ovdje
    • Dodatno – ponesi sunčane naočale i šal (zimi debeli, ljeti laganu maramu ili tanki šal: jedno te štiti od zime, a drugo od jakoga sunca). 

    Bonus savjet: uvijek ponesi rezervnu majicu i čarape. Čak i ako misliš da ti neće trebati -trebat će.

    Šta ponijeti: manje je više (ali ne premalo)

    Ruksak ne treba da izgleda kao da ideš na sedmodnevnu ekspediciju, ali ni kao da si krenuo na dnevnu kafu.

    Osnovni sadržaj ruksaka:

    • Voda (minimalno 1,5–2 litra, u zavisnosti od dužine i težine ture, te temperature)
    • Hrana: sendviči, energetske pločice, orašasti plodovi, voće
    • Rezervna odjeća
    • Kišna jakna ili kabanica (jer na planini uvijek može početi padati kiša)
    • Krema za sunce
    • Mali lični komplet prve pomoći
    • Mobitel (napunjen!)
    • Štapovi za hodanje (nisu obavezni, ali će za prvu turu biti super podršku dok kondicija ne uradi svoje)

    Ako ideš s organizovanom grupom – ne moraš nositi sve. Uvijek se dogovara šta nosi vodič, a šta grupa. I nemoj zaboraviti da su planinari uvijek otvoreni za upoznavanje i druženje tako da ako kreneš sam – ne brini, lako ćeš se uklopiti!

    Koga slušati: ovo nije opcionalno!

    Na turi postoji jedna jako važna osoba (ili više njih): vodič. Njegova riječ nije prijedlog – nego pravilo.

    Slušaš vodiča jer:

    • On poznaje stazu
    • Zna tempo grupe
    • Brine o sigurnosti svih

    Ako vodič kaže da se staje – staje se. Ako kaže da se ide sporije – ide se sporije. Planina je magična, ali greške ne oprašta.

    Osnovni savjeti za prvu turu

    • Jedite i pijte prije nego što ogladnite ili ožednite!
    • Hodajte svojim tempom
    • Ne bacajte smeće – ono što poneseš gore, vraćaš dolje
    • Fotografije su super, ali gledaj i očima, ne samo kroz ekran

    I zapamti – svi iskusni planinari su nekad bili početnici.

    Top 5 savjeta za kraj

    1. Priprema počinje kod kuće – informiši se o turi, dužini i težini.
    2. Obuća je kraljica opreme – neprikladne cipele mogu uništiti i najljepši dan (dakle patike, starke, najkice i ostalo ostavi za gradske aktivnosti).
    3. Slušaj svoje tijelo – umor, žeđ i bol nisu slabost nego signal.
    4. Poštuj prirodu i grupu – planinarenje je timski sport.
    5. Uživaj u procesu – vrh je samo bonus, put do njega je pravo iskustvo.

    Ako ti je ovo prva tura – čestitamo! Upravo si napravio prvi korak ka jednoj lijepoj, zdravoj i pomalo zaraznoj navici. Vidimo se na stazi – korak po korak!

    Vedro!

    *U ovom tekstu korišten je muški rod kao gramatički neutralan i odnosi se ravnopravno na osobe svih spolova i rodova.